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Préparez-vous pour votre première leçon de conduite

Révisez votre code

Vous ne voudriez pas faire des fautes stupides dès votre première leçon n’est-ce pas ? Alors révisez votre code et sachez-le sur le bout des doigts. Entrainez-vous à observer la circulation lorsque vous êtes avec d’autres personnes en voiture. Mémorisez les panneaux, les vitesses obligatoires et posez des questions si vous avez un doute.

Dormez bien

Prenez une bonne nuit de sommeil avant votre première leçon de conduite et réveillez-vous au moins une heure avant le début de la leçon si vous pouvez conduire le matin. Vous serez plus concentré qu’en fin de journée et plus frais si vous vous êtes bien reposé.

Évitez les boissons stimulantes et/ou alcoolisées

Pour des raisons évidentes gardez la tête claire la veille de vos leçons de conduite, vous en apprendrez beaucoup plus. Faites-vous plutôt une bonne tisane de grand-mère avec du miel et détendez-vous.

Mangez bien

La veille prenez un repas sains : pleins de fruits et de légumes. Le matin également remplacez votre petit déjeuner habituel par un grand verre de jus d’orange fraichement pressé et une salade des fruits que vous préférez, ainsi vous aurez le plein d’énergie pour la journée. Ne laissez pas vos nerfs vous empêcher de prendre un petit déjeuner, la dernière chose dont vous avez besoin est un estomac qui grogne et vous distrait de votre première leçon de conduite.

Habillez-vous confortablement

Pour votre premier cours de conduite automobile vous devez absolument être « à l’aise dans vos baskets » : assurez-vous de choisir des chaussures adéquates dans lesquelles vous êtes confortable : pas de hauts talons, tongs ou des nouvelles chaussures qui risque de vous faire mal. Ne portez que des vêtements confortables, pas trop chaud, qui n’empêche pas vos mouvements. N’hésitez pas à enlever votre veste pour conduire, vous serez beaucoup plus à l’aise. N’oubliez pas vos lunettes si vous en portez habituellement.

Ne stressez pas

Le stress est un grand handicap pour votre réussite. Essayez de garder votre calme, de vous concentrer sur ce que vous avez appris et sur le fait que vous allez faire de votre mieux pour apprendre d’avantage encore. La veille essayez une technique de relaxation simple :

–          La respiration profonde : Cela implique de prendre une longue respiration, et de respirer très lentement. Si vous faites cela à quelques reprises, et que vous vous concentrer pleinement sur ​​la respiration, cela va relaxer votre corps. Une main sur le ventre concentrez-vous et respirer avec votre ventre, cela encourage le diaphragme à travailler efficacement et sera encore plus efficace.

Ce qui fera de vous un bon conducteur

Gardez à l’esprit qu’un bon conducteur doit respecter des critères : le respect des règles, la réflexion, la capacité à anticiper les situations et les dangers, le contrôle, la prudence et le respect des autres usagers.

Motivé !

Votre bon vouloir et votre motivation vont être un élément clé de votre permis. Soyez enthousiaste et ne restez jamais sur un échec, faites uniquement de votre mieux !

Pour plus d’information sur le cours de conduite automobile visitez http://www.ecolelauzon.ca/ecole-de-conduite-id106.php

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