Category Archives: Résidence pour aînés

Informations sur les résidences pour personnes âgées.

Le boomerang des Baby-Boomers

Outre le facteur démographique, les « vieux d’aujourd’hui ne sont plus les vieux d’hier ». Ceux nés avant 1940, soit dans la décennie 1930, ils ont connu les trente glorieuses, l’après 1968 et la libération des mœurs.

C’était l’époque où l’on pouvait se séparer plus facilement, avorter, avoir une mobilité professionnelle et de logement, ce qui avait pour conséquence de modifier profondément la cellule familiale.

Maintenant ces plus de 75 ans souffrent de mutations sociales qui bien que positives à l’époque, ne les aident plus aujourd’hui à vieillir en conservant et créant des liens.

Leurs relations sociales se dégradent, près de 50% ne tiennent pas à voir leurs amis et 52% ne cherchent pas à entretenir des relations amicales avec leurs voisins. Cette perte de contact s’appelle « l’isolement choisi » On préfère être isolé que d’être vu comme tel, par exemple en fauteuil roulant. On préfère rester seul chez soi.

Et bien plus surprenant encore, le lien intergénérationnel s’effrite. On estime que près de 41% ont peu et même pas de contacts avec leurs propres enfants, alors qu’en 2010 ce pourcentage était de 38%.

Cette génération des plus de 75 ans serait-elle donc une « génération d’ingrats » ? On attribue davantage ce délitement des relations familiales au fait que nous vivons aujourd’hui dans une société « ogresque ».

Celle où tout va très, trop vite, nos enfants vivent dans une société où il faut être de plus en plus performant pour pouvoir garder son travail, son emploi, son poste de cadre. Ces enfants estiment donc que leurs parents sont « largués » et ne comprennent pas ce qu’ils vivent. Ce décalage les pousse donc à délaisser les liens familiaux, au profit de leur sphère professionnelle et amicale, plus valorisante à leurs yeux.

Ce phénomène qui affecte les plus de 75 ans a incontestablement des répercussions sur la santé. Le sentiment de solitude a un lien avec le passage à l’acte, celui du suicide.

Vieillissement et dépendance.

Un récent sondage effectué en France a démontré que les personnes interrogées ont bien plu peur de devenir dépendantes que de devoir prendre en charge un proche qui l’est devenu.

Mais comment est traité ce problème ailleurs, au Canada par exemple :

http://www.bing.com/videos/search?q=baby+boomers+retraite&qs=AS&sk=AS1&pq=baby+boomers&sc=3-12&sp=2&cvid=4a67d87c1f2e42d992be95b423595734&FORM=QBLH#view=detail&mid=D2AC539D0A8D22AE3855D2AC539D0A8D22AE3855

Si aujourd’hui, en France on dénombre 15 millions de personnes âgées de 60 ans et plus, ils seront 20 millions en 2030 et d’ici à 2050, les 85 ans et plus sera multiplié par quatre.

Afin de mieux connaître l’opinion des français, le baromètre BVA Orange Healthcare MNH, en partenariat avec la « Figaro santé » s’est intéressé aux Français dans leur ensemble, aux seniors (dès 50 ans et plus) aux aidants et aux leaders d’opinion.

Le premier enseignement de ce sondage fait bien ressortir que deux tiers des Français se sentent personnellement concernés par la prise en charge du vieillissement et de la dépendance. Les personnes concernées sont plus nombreuses chez les aidants (77%) que les seniors (74%). Ces derniers ne se sont jamais sentis aussi jeunes. Ainsi 42% ne se définissent pas comme des « seniors » et seuls 16% se qualifient de « personnes âgées ». Les jeunes séniors de 50 ans à 59 ans n’acceptent qu’à hauteur de 25% le qualificatif de « senior », tandis que 71% chez les 60/69 ans l’admettent et 76% pour les 70 ans et au-delà.

Cette nouvelle définition de « SENIOR » ce glissement d’âge, s’expliquerait par une amélioration de la santé et des nouvelles conditions de vie. Les français de 50 ans et plus se voient comme des personnes plutôt autonomes (83%) et actives (78%) et seules (12%) avouent être dans la catégorie des « dépendantes ».

C’est d’ailleurs la principale crainte des Français, ils sont effrayés par la perspective de devenir « dépendants » (78%) que d’avoir à s’occuper d’un proche dépendant (48%). Les sondés estiment à 94% que le premier problème des seniors est celui des maladies chroniques comme l’Alzheimer ou les problèmes cardiaques. Le second problème pour 89% des personnes interrogées, serait l’isolement des seniors. Par contre, les risques liés aux activités quotidiennes en dehors de la maison lors de déplacements ou d’accidents de circulation sont ceux qui les préoccupent le moins.

Face aux problèmes de vieillissement de la population française, différentes thèses s’opposent. 69 % estiment qu’il n’en est pas assez fait pour les personnes dépendantes et 81% pensent de même envers les aidants.

Les leaders d’opinion campent sur leurs principes, ceux relatifs au maintien des personnes âgées au domicile le plus longtemps possible au détriment d’un soutien aux structures spécialisées.

Résidence pour personnes agées autonomes

Le yoga en résidence pour personnes âgées

Que l’on en soit un adepte convaincu depuis de nombreuses années ou qu’on le découvre au moment de la retraite, faut-il d’abord savoir de quoi il s’agit ?

Lorsque Swami Satyananda Saraswatise mit à le propager en occident, personne ne connaissait sa signification et pensait qu’il s’agissait d’une tradition mystique confondue avec des religions hindouistes.

Pour la majorité d’entre nous, nous avons  la conviction qu’il s’agit de simples exercices physiques, une technique pour atteindre la relaxation. Celle-ci compensant les situations de stress de notre vie quotidienne sensée être la technique pour apprendre à méditer, à se rapprocher de notre soi  intérieur.

Aucun de ces objectifs ne permet de développer une vision complète et globale du yoga dans la compréhension de notre vie intérieure.

Il est bien plus que ça, il est à la fois une science éducative et une entreprise écologique.

De fait, Yoga veut dire unité : un champ unifié. Nous, êtres humains ne vivons pas en tant qu’entités séparées, nous sommes connectés à tout notre environnement. C’est ce champ unifié que nous désignons du terme d’écosystème.

Une quelconque perturbation dans ce champ environnemental engendrera des conséquences qu’il nous faudra combattre non pas techniquement mais de façon yogique.

Le yoga nous apprend qu’il faut respecter les lois de la nature, la comprendre et vivre en harmonie avec elle. C’est ça l’écologie du yogi.

Le yoga nous mène plus loin, il ne se contente pas de nous montrer notre interdépendance, il nous indique aussi qu’il y a une unité de base commune à toutes les créations qui nous entourent.

Nous avons perdu notre lien avec la nature, nous avons brisé son cycle naturel. Et c’est justement en pratiquant le yoga que vous comprendrez mieux votre rôle dans l’environnement. Vous réaliserez que vous en êtes aussi un élément et aussi longtemps que vous vivrez dans le monde des sens, vous vivrez dans un monde de dualité.

Tant que vous aurez comme seule vision du monde, celle des cinq sens, vous vivrez toujours dans la dualité et ne comprendrez jamais votre propre nature.

Vous devez vous élever au-dessus de la dualité pour comprendre la nature. Il faut être capable de comprendre l’unité qui vous lie à la création. La seule science qui vous apportera cette connaissance  profiteuse et systématique, c’est le yoga.

Avec la pratique du yoga, vous allez découvrir de plus en plus d’harmonie de d’équilibre avec la nature. Vous vous sentirez plus tranquille, en paix avec vous-même et rempli d’amour, de compassion, de joie.

Une pratique sérieuse du yoga se fait de préférence dans des endroits isolés que l’on qualifie d’ashram. Le lieu idéal pour se retirer un moment du tumulte et de l’agitation de nos vies de tous les jours. Nos vies modernes remplies de sollicitations diverses pleines d’agitation et de stress.

Ces moments d’écarts à la vie de tous les jours, aux exigences quotidiennes, vont nous permettre un retour sur nous-même pour mieux maîtriser l’essentiel et ainsi adopter un regard neuf sur les choses.

Les cours de yoga en résidences pour personnes âgées.

Pour intervenir dans une maison de retraite, un professeur de yoga doit avoir impérativement suivi une formation complémentaire et doit être agréé par celle-ci.

Des cours de yoga dispensés à des seniors doivent remplir les conditions suivantes :

  • Être dispensés à des personnes en bonne santé et non soumises à la contre-indication de sa pratique.
  • Être modulés par tranches d’âges différents, entre les 60/70 ans et les octogénaires et au-delà.
  • Être enseignés en groupes si la totalité de ceux-ci sont aptes à suivre ces cours sans nuire à leurs équilibres physiques.
  • Au contraire être appris individuellement, si la personne âgée risque d’avoir des difficultés à suivre un cours en groupe.
  • Être adaptés selon des critères particuliers, tels le yoga nidra pour les seniors atteints de troubles du sommeil, un autre yoga destiné aux seniors qui ont mal au dos et enfin le yoga du rire pour ceux et celles qui se sentent seules et tristes.

Enfin, selon le degré de motricité des participants, les cours se feront :

  • De préférence assis sur une chaise par des pratiques de petits exercices du haut du corps et des jambes.
  • Ou debout pour les personnes qui ont du mal à s’asseoir sur le sol, en pratiquant des exercices de yoga plus doux.

Une pratique régulière de cette activité physique ne pourra qu’apporter des bienfaits à leurs pratiquants et en particulier :

  • Une amélioration de la qualité de vie.
  • Une meilleure gestion des angoisses grâce à des exercices de relaxation et de méditation.
  • Une meilleure oxygénation des cellules par des exercices de respiration chassant les toxines de l’organisme, permettant de ressentir un regain d’énergie.
  • Une meilleure santé morale, celle de mieux vivre son passage à la retraite et de ne pas sombrer dans la dépression.
  • Enfin une vie sociale plus épanouie, permettant de ne plus souffrir de la solitude. De rencontrer des gens en pratiquant cette activité physique.

S’il fallait tirer une conclusion sur la pratique du yoga, on pourrait dire que :

Pratiquer le yoga, consiste à s’éduquer soi-même plus justement et plus en cohérence avec soi-même, les lois de l’existence et de la nature. Pour en savoir plus sur la santé en résidence pour aînés:http://residencepourainesalaval.wordpress.com/